Уважаемые коллеги!
15 апреля состоялось первое заседание нашего научного кружка.
Оно было посвящено обзору психотерапевтических методик саморегуляции и самовнушения. Были рассмотрены в сравнении такие классические приемы, как метод самовнушения Э. Куэ, аутогенная тренировка по И. Шульцу (и ее современные модификации), метод прогрессирующей мышечной релаксации по Э. Джекобсону и другие классические и современные приемы саморегуляции.
Рассматривалась области их применения, как для лечения различных невротических, психосоматических расстройств, так и для профилактики тревожных состояний, снятия душевной напряженности, чувства усталости, повышения жизненного тонуса и уверенности в себе, выработки позитивного настроя в повседневной жизни.